インフルに絶対勝つ女【ネタ】

こんちは！インフルに勝つ女、ぞらりんです！

突然ですが、私は人生において１回しかインフルエンザにかかったことがありません。

すごくないですか？！

中学校の時、学校を休みたくてわざと人混みに出かけて行って感染してこようとしたことがありました。が、うつりませんでした（笑）

この間も、バイト先でインフルにかかった人が出て、直前で一緒にシフト入り、しかもコップの回し飲みまでしたのに感染しませんでしたw

そんなインフルに感染しない女がインフルの予防策を伝授します！！

＃インフルエンザの主な特徴

　・インフルエンザウイルスにより発症。

　・高熱・体のだるさ・関節痛・筋肉痛などが主な症状。

　・飛沫感染（くしゃみや咳）、接触感染（ウイルスがついた手で触った場所を健常者が触る）が主な感染経路。

　・潜伏期間は１〜２日。

＃インフルの予防方法

ウイルスに接触すると高確率で感染するため、１番の予防策は家から出ないことですが、現実的ではありませんよね（笑）

なので、当たり前のことになると思いますが、できる限りの予防する術を伝授します！！！

（かかるときはかかるのであしからず！！！）

＊手洗いうがい

「なんだ、こんなことか」と侮るなかれ！これが一番簡単で第一段階でできる予防法です。接触感染は手から口へ運ばれるので、手や喉についたウイルスをこまめに洗い流しましょ！

＊喉・鼻の保湿

特に寝てるときに意図せず口を開けて寝てしまいがち。乾燥の時期もあいまってカラッカラになります。ウイルスはそんなカラッカラなときを狙ってきます！寝てるときこそマスク！

＊紅茶をこまめに飲む

実は紅茶がインフルエンザウイルスに効果絶大。紅茶に含まれるポリフェノールがウイルスを包み込んでほぼ無効化してくれるそう。なんだそれ、反則じゃあねーか！！

２０分に一口でいいので、こまめに飲むといいらしいです。保湿にもなるしね。

＊食事・睡眠大事

これはついおろそかにしがちな部分。当たり前なことですが、３食バランスの良い食事としっかり睡眠をとって免疫力を高めておくのが大事。

私も睡眠ちゃんと取らなきゃ。。。

＃まとめ

というわけで、インフルの予防策を紹介しましたが、インフルはかかるときはかかります！！（何言ってんだって感じですが）

かかってしまったらまずは周りに感染させないよう気をつけましょう。

・マスクをつける

・むやみに出歩かない

家族全員がインフルなんてそりゃもう悲惨です。

そして速やかに病院へ行くこと！

インフルの薬（タミフルとか）はウイルスを直接やっつけるので、ちゃんと効きます。

まだまだインフルが流行してるので、ほんと、ちゃんと予防しようね！

あと用事がなかったら、人混みに行かないようにしようね！（都内なう）